Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2019
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100,6 kg
Perdidos até agora: 41,1 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Gord: 54,92g | Prot: 80,47g | Carbs: 283,98g.
Café da Manhã: 水煮蛋, 黑咖啡, 雜糧飯. Almoço: 香蕉, 煮熟的黃秋葵, 青葉 麵筋, 炒雞蛋, 牡蠣, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜, 雞捲, 雜糧飯. Jantar: 香蕉, 綠豆湯, 蛤蜊/蜆, 炒青菜, 雞捲, 清炒黃豆芽, 雜糧飯. Lanches/Outros: 蛋撻, JaxCoCo 椰子水. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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