Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2019
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60,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 56,69g | Prot: 59,13g | Carbs: 222,31g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dadar Gulung, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl, Buah Naga, Buah Pir. Almoço: Brownies dengan Lapisan (Gula), Bimoli Minyak Goreng, Sosis Ayam, Tumis Kangkung, Ikan Gabus, Nasi Putih. Jantar: Roti Putih, Bakso Ayam, Jeruk (dengan Kulit), Apel Fuji, Susu Kedelai. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de liyanza
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