Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2019
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102,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 50,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Gord: 40,18g | Prot: 55,17g | Carbs: 106,11g.
Café da Manhã: Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Patin. Almoço: Sosis Daging Sapi, Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Asin, Urap. Jantar: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lanches/Outros: Martabak Telur. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gheehand
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