Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
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60,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 97,67g | Prot: 39,59g | Carbs: 87,66g.
Café da Manhã: Graubrot, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Lyoner, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee mit Milch, Backfactory Geflügelrolle, Graubrot, Lyoner, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Milbona Gouda Jung. Jantar: Pommes Frites, Mayonnaise, Currysoße, Frikandel. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas e 15 minutos, Dirigir - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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