Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
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75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 54,81g | Prot: 45,19g | Carbs: 168,37g.
Café da Manhã: Bamboe Bumbu Balado, Pare, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih. Almoço: Cumi Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Jantar: Avocado, Sugar, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Tempeh. Lanches/Outros: Sunpride Pisang Single, Garuda Kacang Kulit, Arem-arem. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de ayusyaeftiana
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