Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
543 kcal
|
Gord: 16,51g | Prot: 57,61g | Carbs: 42,31g.
Café da Manhã: Banana, Continente Iogurte Natural Magro. Almoço: Atum em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Picanha sem Gordura, Nabiça. mais...
|
|
1922 kcal
|
Exercício:
Bicicleta - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de martaalmeida1
|