Jornal de Steffen6612, 19 jul 19

22,9 Fett 53,2 Wasser 38,7 Muskeln
Endlich!!! BMI = 24,7 = NORMAL
so können 300Gramm darüber entscheiden, ob man übergewichtig oder normal ist, obwohl ich gestern nicht anders aussah, als heute ;)

70 kg Perdidos até agora: 14 kg.    Ainda faltam: 10,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1328 kcal

Gord: 50,65g | Prot: 53,66g | Carbs: 160,46g.   Café da Manhã: Ja! Roggenvollkornbrot, Wiesbauer Weinviertler Winzerwurst, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Jantar: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Rispentomaten, Ketchup, Mestemacher Weizen Pita. Lanches/Outros: Lindt Lindor Kugeln, Manner Original Neapolitaner, Snickers Snickers Sticks. mais...

1563 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...