Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Gord: 64,65g | Prot: 68,60g | Carbs: 89,85g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Петруха Купаты, Сыр Голландский, Блины на Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Котлета Куриная, Pepsi Пепси-Кола, Котлета Свиная, Салат из Капусты и Огурца. Jantar: Чурчхела, Сливы, Чай, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, 7 Морей Тунец Натуральный. mais...
|
|
2076 kcal
|
Exercício:
Sexo - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Abdominal - 6 minutos, Dirigir - 50 minutos, Google Fit - 20 horas e 4 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mary 504
|