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A nice 1.5kg loss this week. I’m not mad at this at all! 😭
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98,1 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Gord: 97,76g | Prot: 76,14g | Carbs: 99,03g.
Café da Manhã: Enterprise Back Bacon, Fried Egg , Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Jantar: Minced Beef, Checkers Vetkoek. Lanches/Outros: Eskort Cheese Griller, Nescafe Classic, Soy Milk, Huletts Brown Sugar, Huletts Brown Sugar, Soy Milk, Cappuccino, Cheesecake . mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Cycle - 15 minutos, Olipital - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JustAnge30
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