Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
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81,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Gord: 62,67g | Prot: 77,40g | Carbs: 109,62g.
Café da Manhã: Torku Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Jantar: Karnıyarık. Lanches/Outros: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Eti Cicibebe Tahıllı Bebek Bisküvisi. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dr.harun
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