Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1008 kcal
|
Gord: 55,64g | Prot: 80,43g | Carbs: 43,66g.
Café da Manhã: Шадринск Молоко 7,1%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Now Foods Ультра Омега-3, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Вареное Яйцо, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3. Jantar: Филе Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Now Foods Ультра Омега-3, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|