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평소보다 양도 많이 일반식으로 먹었더니 더빠지는 기이한 현상
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49,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Gord: 37,40g | Prot: 67,61g | Carbs: 58,03g.
Café da Manhã: 일동후디스 카카오닙스, Bananas, 팔레오 햄프씨드, Cabbage, Korean Kale, Bob's Red Mill Soy Protein Powder. Almoço: 풀무원 어린잎 스프링믹스, 현미밥, 코스트코 해초샐러드, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 오이 (껍질 포함), 참기름, 아보카도, 참치회, 양파, 연어. Jantar: 살짝 삶은 계란, 방울 토마토, CJ 모닝두부, 삶은 계란흰자. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de autumn1010
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