Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
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60,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 55,54g | Prot: 120,70g | Carbs: 101,52g.
Café da Manhã: 滷蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白吐司, 荷包蛋. Almoço: 滷蛋, 豆干, 小白菜, 炒花菜, 竹筍, 滷雞腿. Jantar: 滷蛋, 福樂 自然零藍莓優酪. Lanches/Outros: 統一 科學麵, 義美 義美無糖黑豆奶. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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