Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
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58 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2270 kcal
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Gord: 75,32g | Prot: 132,84g | Carbs: 253,78g.
Café da Manhã: Sojasun Yaourt Nature, Bjorg Pain Complet de Seigle. Almoço: Blanc d'Oeuf Cuit, Flocons d'Avoine. Jantar: Brioche Pasquier Pain au Lait, Italiamo Courgettes Grillées , Bar, Poulet Grillé. Lanches/Outros: Carrefour Mini Macaron, Isio 4 Huile, Riz Basmati (Cuit), Pilon de Poulet, Carrefour Mini Macaron, Myprotein Maltodextrine. mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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