Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
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76,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 60,17g | Prot: 63,06g | Carbs: 84,85g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Iogurte Natural (Leite Integral), Bauducco Torrada Salgada, Tirolez Queijo Minas Padrão. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada, Ovo Cozido. Jantar: Bolo de Coco Low Carb, Suco de Abacaxi. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Cross Training - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amanda Bndeira
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