Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
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83,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Gord: 34,29g | Prot: 75,78g | Carbs: 63,71g.
Café da Manhã: Mate Amargo, Café. Almoço: Huevo Duro, Puré de Papa (Fresca), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Brócoli Cocido (Fresco). Jantar: Café. Lanches/Outros: Criollitas Galletitas de Agua. mais...
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4243 kcal
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Exercício:
Ler - 30 minutos, Trabalho - 6 horas, Cozinhar - 56 minutos, Lavar Louça - 44 minutos, Limpeza - 36 minutos, Dormir - 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, de Pé - 1 hora e 33 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora e 40 minutos, Dirigir - 2 horas e 22 minutos, Subir Escadas - 25 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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 Comentários
Que bien y eso que me clave pure de papa xon brocoli, un churrasco y un huevo duro.
18 jul 19 por membro: Luisrojo
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19 jul 19 por membro: Porotita.veggie
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Histórico de Peso de Luisrojo
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