Jornal de jip1977, 18 jul 19

Наконец вес сливается после середины цикла. Девушки, а вы замечали за собой подъем веса в середине цикла?

86 kg Perdidos até agora: 12,5 kg.    Ainda faltam: 17,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

2385 kcal

Gord: 109,09g | Prot: 104,60g | Carbs: 246,92g.   Café da Manhã: ВкусВилл Курица Охлажденная Филе Грудки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окское Яйцо Отборное, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Мааг Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой. Jantar: Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Соевый Соус, Тануки Сицилийский Ролл, Тануки Томато, Тануки Чили Тай Ролл, Тануки Аригато Ролл, Тануки Калифорния Хот, Тануки Окинава Ролл, Тануки Роллы Филадельфия. mais...