|
все получилось, вес держится, отклонения минимальны. теперь будем повышать рск на удержании
|
70 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
653 kcal
|
Gord: 11,52g | Prot: 29,92g | Carbs: 107,34g.
Café da Manhã: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Волоколамское Льняное Масло, O'Green Спагетти, Лента Котлеты Пожарские. mais...
|
Perdendo 3,7 kg por Semana
|