Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Gord: 62,19g | Prot: 80,85g | Carbs: 145,70g.
Café da Manhã: Сахар, Творог 9%, Oltermanni Сыр Плавленный Лёгкий 17%, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бежин Луг Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Almoço: Курица с Грибами, Макароны Отварные. Jantar: Курица с Грибами, Макароны Отварные, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Минская Марка Творог 5%. Lanches/Outros: Сливочное Масло, Сыр Колбасный, Valio Oltermanni Плавленый Сыр Легкий 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яшкино Вафли Шоколадные. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mjqa
|