|
Guten Morgen 😃
Heute begrüße ich die 7 vorm Komma 👍
und starte den Urlaubs-Countdown bei 10.
😃🌞🤘👍🎶🎸
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Gord: 126,49g | Prot: 103,37g | Carbs: 47,95g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Erdbeeren, Rucola, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt. Almoço: Aldi Cheddar Würzig, Edeka Putenschnitzel , Rosbacher Mineralwasser, Rapunzel Kokosmilch, Blumenkohl, Grüne Paprika, Zucchini, Kokosöl. Jantar: McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Snack Salat Classic, Kabanossi, Rosbacher Mineralwasser, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Gurke (mit Schale), Edeka Avocado. Lanches/Outros: Fleischkäse, Mandeln, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee, Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter. mais...
|
|
2448 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Guten Morgen, hach Urlaub *träum. Wie lange ist es noch bis dahin, bei dir?
18 jul 19 por membro: Kol.IbrI
|
18 jul 19 por membro: rolikahn
|
Da lohnt es sich wirklich die Tage zu zählen 🤗
18 jul 19 por membro: Kol.IbrI
|
21 jul 19 por membro: Hanne01
|
Ach die 10 im Countdown bedeutet Tage...ähm...aber das stimmt heute nicht mehr... 😂
21 jul 19 por membro: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rolikahn
|