Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1716 kcal
|
Gord: 75,42g | Prot: 110,29g | Carbs: 153,39g.
Café da Manhã: Малиновый Чизкейк, Fitelle Крем Десерт Варёное Сгущённое Молоко, Просто Молоко 1,5%, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Almoço: Оладьи, Свекла Вареная, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. Jantar: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Красное Яблоко. Lanches/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Белый Город Молоко 3,2%. mais...
|
|
2290 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Trabalho - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kanstanta
|