Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Gord: 67,20g | Prot: 97,70g | Carbs: 107,97g.
Café da Manhã: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Овсяная Крупа, Кофе, Яйцо, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Chikalab Chikabar Tiramisu, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Добряна Сыр Король Артур, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Овощное Соте, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Lanches/Outros: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Варенье из Смородины, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|