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Erster Tag wieder zu Hause wiegen und wieder zur Arbeit...😴
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72 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 29,05g | Prot: 73,25g | Carbs: 171,39g.
Café da Manhã: Lieblings Erdbeeren Tiefgefroren, Netto Haferflocken, Gutes Land Fettarmer Jogurt Mild 1,5 % Fett. Almoço: Banane, Tomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Passionsfrucht. Jantar: Block House Steak Sauce, Delique Kräuter Salat Dressing, REWE Putenbrustfilet, Endiviensalat, Gurke (mit Schale), Äpfel, Möhren, Tomaten. Lanches/Outros: Ben & Jerry's Chocolate Cookie Dough Light, Zott Monte Snack (29g). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lionora1984
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