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11 jan 13
Jornal de mjmaxson, 11 jan 13
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2013
110 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
17,0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 11 janeiro 2013:
145 kcal
Gord: 5,70g | Prot: 9,42g | Carbs: 13,02g.
Café da Manhã:
Egg, Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds).
mais...
2939 kcal
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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Histórico de Peso de mjmaxson
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