Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
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100,6 kg
Perdidos até agora: 41,1 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Gord: 35,43g | Prot: 49,87g | Carbs: 302,95g.
Café da Manhã: 稀飯, 皮蛋, 黑咖啡. Almoço: 乖乖 奶油椰子, kraft JetPuffed Miniature Marshmallows, 薌園黑芝麻糙米燕麥 穀粉, 桂格(Quaker) 核桃堅果（無糖）. Jantar: 綠豆湯, 煎餅, 原味時代 醬燒鯛魚, 炒空心菜, 清炒黃豆芽, 雞捲, 雜糧飯. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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