Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
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63,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 86,82g | Prot: 143,61g | Carbs: 64,48g.
Café da Manhã: 桂格(Quaker) 穀添樂 黑醋栗莓果脆穀, 奶粉. Almoço: 杏鲍菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 小黃瓜, 蝦, 得意的一天 五珍寶健康調和油, 炒紅蘿蔔, 全聯 小松菜, 花枝, 豆包. Jantar: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 豬排, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 煎雞蛋, 全聯 小松菜, 得意的一天 五珍寶健康調和油, 大漢 傳統板豆腐. Lanches/Outros: 萬歲牌 堅果之旅, 馬可先生 起士雜糧土司. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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