Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1767 kcal
|
Gord: 70,29g | Prot: 129,97g | Carbs: 151,49g.
Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Bonfesto Рикотта Лайт, Блины ПП (Matkovaolga), Луговая Свежесть Сыр 9%, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Ясо Соевое Молоко Ясо, Кинза, Петрушка, Болгарский Перец, Кабачок, Дикси Яйца Перепелиные. Almoço: Шарики Овсянно-Кокосовые с Тофу (Matkovaolga), Морковь, Болгарский Перец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дивинка Рожки 3 Злака Цельнозерновые, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Ясо Соевое Молоко Ясо, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Сырники из Обезжиренного Творога (+Кукур.Крахмал+СОМ). Jantar: Шарики Овсянно-Кокосовые с Тофу (Matkovaolga), Зеленый Луг Кефир 1%, Фермер-Центр.Рф Творог Обезжиренный, Желе Молочное (Matkovaolga), Фермер-Центр.Рф Сыр Мягкий Адыгейский , Морковь, Кабачок, Болгарский Перец, Китайская Брокколи (Вареная), Штурман КФ Тилапия Филе без Кожи, Мистраль Отруби Овсяные, Дикси Яйца Перепелиные, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%. Lanches/Outros: Желе Молочное (Matkovaolga), Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Глобус Чизкейк, Прайм Стар Ролл Филадельфия, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Творожок 0%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaMatkova
|