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7/18
體脂：32
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59,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 68,52g | Prot: 82,48g | Carbs: 114,47g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 全聯 黃金牛角. Almoço: 雞腿, 荷包蛋, 煮熟的綠色椰菜, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 糙米飯. Jantar: 台畜 梅干扣肉, 水煮蛋, 糙米飯, 鯖魚, 地瓜葉. Lanches/Outros: 旺旺 海苔雪燒, 啤酒, 義美 全脂鮮乳, 統一 布丁, 酪梨. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chiayu.yeh
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