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有嗯嗯 / 16-8
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⒈ 體脂 27.2%
⒉ 肌肉 34.9%
⒊ 水份 53.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,7 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 89,21g | Prot: 47,51g | Carbs: 63,43g.
Almoço: 芒果, 煎蛋, 白蘑菇（炒）, Good Some 無椰味烹調椰子油, 花枝, 玉米筍, 炒花菜. Jantar: 萵苣, Raskas 鮮奶油乳酪, 低醣小餐包 (75g), 糖的魔術師 無糖花生醬, 紫洋蔥, 水煮蛋. Lanches/Outros: Cemoi 82%黑巧克力. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
手臂運動 - 13 minutos, 腿部運動 - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de virgilee
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