Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2202 kcal
|
Gord: 78,47g | Prot: 108,67g | Carbs: 265,43g.
Café da Manhã: Сахар, Творог 9%. Almoço: Валеолог Рулет Бисквитный с Повидлом, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Хлеб Памперникел, Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Сметана , Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Рулет Бисквитный с Повидлом, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). mais...
|
|
1706 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sendygaeva
|