Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 66,91g | Prot: 78,61g | Carbs: 91,08g.
Café da Manhã: Iogurte Natural (Leite Integral), Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido, Bauducco Torrada Salgada. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Bolo de Coco Low Carb, Suco de Abacaxi. mais...
|
|
2196 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amanda Bndeira
|