Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
|
42,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4500 kcal
|
Gord: 187,49g | Prot: 162,28g | Carbs: 562,34g.
Café da Manhã: 香蕉, 蘋果, 馬玉山 黑芝麻糊, 吐司. Almoço: 蘋果, 安佳 起司片 (21克), 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 漢堡排, 煎雞蛋, 7-11 蒸地瓜, 吐司, 乾烤花生（加鹽）. Jantar: 乾烤花生（加鹽）, 美國加州葡萄, 雪梨, 全聯 巧克力餐包, 吐司, 茶葉蛋. Lanches/Outros: 京都念慈菴 枇杷膏. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ice cream❤
|