|
Вчера вечером тренировка.
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2358 kcal
|
Gord: 80,04g | Prot: 122,56g | Carbs: 286,73g.
Café da Manhã: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, ВкусВилл Сливки 10%, Верховье Био Творог Персик, Пятерочка Яблоко Красное , Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Almoço: Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой, Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Jantar: Помидоры, Скит Майонез Провансаль 67%, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Polar Креветки Северные, Пятерочка Киви, Barilla Макароны. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|