Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1761 kcal
|
Gord: 77,19g | Prot: 209,42g | Carbs: 63,55g.
Café da Manhã: 맥반석 구운계란. Almoço: 허닭 프랑크 닭가슴살 소시지 리얼바베큐맛, 더머슬 단백질쉐이크 (더머슬골드웨이), 푸르밀 밀크플러스, 더머슬 아르기닌, 제스프리 그린키위, 맥반석 구운계란. Jantar: 깻잎, 파절이, 큰 송이버섯 (구이), 소고기구이. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hard work Hard play
|