Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
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53,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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241 kcal
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Gord: 12,04g | Prot: 16,83g | Carbs: 16,60g.
Café da Manhã: Herbata bez Cukru, Kawa. Almoço: Nóżka Kurczaka ze Skórką, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mizeria. mais...
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1534 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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