Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
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82,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 54,42g | Prot: 45,42g | Carbs: 161,61g.
Café da Manhã: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka. Almoço: Davert Noodle-Cup Brokkoli-Käse-Sauce. Jantar: Burgerme Griechischer Salat. Lanches/Outros: Storck Campino Früchte Joghurt, Latte Macchiato, Meßmer Früchtetee, Banane. mais...
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2773 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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