Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
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88,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Gord: 127,26g | Prot: 120,78g | Carbs: 41,10g.
Café da Manhã: Feigen, Rucola, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt. Almoço: Lindt Schokolade 90%, Kerrygold Cheddar, MinusL Schmand, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Meine Metzgerei Rindergulasch , Rosbacher Mineralwasser, Alnatura Tomatenmark, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Jantar: Rapunzel Mandelmus, Alnatura Schafjoghurt Griechische Art, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Deluxe Trüffelkäse, Buko Der Sahnige, Gurke (mit Schale), Rosbacher Mineralwasser. Lanches/Outros: Kerrygold Butter, Primal State Primal Mct Öl, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Läuft und läuft bei dir! Sehr schön 🤗
17 jul 19 por membro: Kol.IbrI
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Histórico de Peso de rolikahn
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