Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Gord: 55,24g | Prot: 106,83g | Carbs: 102,40g.
Café da Manhã: Bogdamilk Сулугуни 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Кофе, Овсяная Крупа. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Jantar: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кальве Соус Цезарь, Куриное Филе на Гриле, Огурец, Tini Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Варенье из Смородины, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|