Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1169 kcal
|
Gord: 43,20g | Prot: 80,11g | Carbs: 121,73g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Skippy Peanut Butter. Almoço: Dada Ayam, Edamame, Wortel, Tahu Kukus. Jantar: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pisang, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Lanches/Outros: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Indocafe Caffe Latte. mais...
|
|
1766 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 5 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agustinus_girl
|