Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
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60,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Gord: 68,69g | Prot: 119,83g | Carbs: 178,21g.
Café da Manhã: Zespri 黃金奇異果, 蘋果, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, 母傳 原味優格, 芝麻燒餅. Almoço: 肉碎菜心炒麵. Jantar: 柳葉魚, 煮熟的青口, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 燙青菜, 清蒸或水煮扇貝, 爭鮮 花枝壽司, 爭鮮 蘆筍手卷, 爭鮮 鮪魚握壽司. Lanches/Outros: 全聯 台灣紅豆湯, 全聯 白玉豆花, 星巴克 (Starbucks) 香蕉巧克力棋盤蛋糕, 天祥 魚肉豆餅, 全脂牛奶, 無糖豆漿. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 神蠱溫皇
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