Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
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69,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 46,86g | Prot: 86,55g | Carbs: 205,09g.
Café da Manhã: Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Tee mit Milch, Schinken (Extra mager). Almoço: Weich Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Jantar: Frankonia Erdbeer Joghurt, Enjoy Free Schokokekse, Tee mit Milch, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Mühlen Gold Roggenvollkornbrot. Lanches/Outros: Schinken (Extra mager), Kirschtomaten, Salatgurke, Grafschafter Butter Toast. mais...
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1056 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Samsung Health - 15 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nataschka77
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