Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2012
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97,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1762 kcal
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Gord: 114,58g | Prot: 153,59g | Carbs: 25,00g.
Café da Manhã: Turkey Bacon (Cooked) , Cheddar Jack Shredded Cheese, Turkey Bacon (Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Natural Finely Shredded Cheddar Jack with Jalapeno Peppers Shredded Cheese, Cucumber (with Peel), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Light Ranch Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Jantar: Cucumber (with Peel), Boiled Egg, Light Ranch Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
Wrong weigh I messed up my weight history. Still at 210 lbs and my weigh in will be Saturday morning so I didn't gain weight.
10 jan 13 por membro: Vcravener
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Histórico de Peso de Vcravener
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