Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
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77,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 58,92g | Prot: 66,92g | Carbs: 144,02g.
Café da Manhã: Tekwan, Keripik Singkong. Almoço: Tahu Goreng, Tempe Bacem, KFC Dada Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Greenco Jamur Enoki, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Fitbar Nuts Fitbar. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nanaborjun
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