Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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92,4 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 46,56g | Prot: 74,03g | Carbs: 198,65g.
Café da Manhã: Hühnchen-Nudelsuppe, Getoastetes Weißbrot, Kaffee. Almoço: Döner Kebab. Jantar: Speiseeis. mais...
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2995 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Remo - 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kizo90
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