Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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74,8 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 71,44g | Prot: 71,15g | Carbs: 116,64g.
Café da Manhã: Requeijão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café, Sonda Pão de Frios, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Jandaia Suco de Pêssego, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Lanches/Outros: Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Requeijão, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Caseiro. mais...
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471 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Magdaviana
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