Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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87,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2239 kcal
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Gord: 69,58g | Prot: 121,59g | Carbs: 277,43g.
Café da Manhã: Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Espresso. Almoço: Bio Leinsamen, Chia Samen, Alpenmark Käseaufschnitt, Tagliatelle Wildlachs in Dill Sahne Sauce, Lidl Weizenmischbrot, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Alpenmark Körniger Frischkäse. Jantar: Wonnemeyer Salanova Kopfsalat, Süßkirschen, Himbeeren, Aldi Koch-Hinterschinken, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Lyttos Griechische Oliven mit Knoblauch, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing. Lanches/Outros: Müsli-Riegel Hafer-Cranberry, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Müsliriegel Nuss, Free Haselnuss. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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