Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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83 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2389 kcal
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Gord: 77,90g | Prot: 104,61g | Carbs: 317,85g.
Café da Manhã: Philadelphia Milka, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Almoço: Davert Noodle-Cup Tomatensauce. Jantar: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Putenfleisch, Grandessa Stracciatella Eis. Lanches/Outros: Duplo Duplo, Kinder Schoko-Bons, Leibniz Pick Up! Minis, Äpfel, Banane, Meßmer Früchtetee. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Schimi9
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