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體重紀錄第120天
2019/07/16星期二上午10:24
體重- 65.6公斤（減少4.3公斤）
BMI - 24.9
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65,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Gord: 82,18g | Prot: 112,85g | Carbs: 141,65g.
Café da Manhã: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 能多益 (Nutella) 榛果可可醬, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 煎雞蛋, 煎雞蛋, 煎雞蛋. Almoço: 臭豆腐, 臭豆腐, 臭豆腐, 臭豆腐, 臭豆腐. Jantar: 豆沙包, 肉包. Lanches/Outros: 香蕉. mais...
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400 kcal
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Exercício:
瘦腿操 - 10 minutos, 馬甲線運動🏊♀️ - 10 minutos, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaoru2000
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