Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Gord: 65,55g | Prot: 123,00g | Carbs: 130,87g.
Café da Manhã: Укроп, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Лаваш Тонкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Almoço: Окей Говядина Духовая, Лук, Морковь, Мистраль Чечевица Красная, Укроп, Зеленый Листовой Салат, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Морковь, Цветная Капуста, Куриная Грудка, Авокадо. Lanches/Outros: Ашан Миндаль Сушеный, Красные Вишни, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yulja6
|