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Sehr schön, wieder die richtige Richtung 😁
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48,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Gord: 23,06g | Prot: 81,37g | Carbs: 181,38g.
Café da Manhã: Plattpfirsich, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Kölln Haferflocken, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Rote Chilischoten, Plattpfirsich, Romanesco, Dr. Oetker Crème Légère, Blumenkohl. Jantar: Gourmet Feigen-Senfsauce, Erdbeeren, REWE Friesenrolle, Harry Chia Brot, Ergüllü Scharfer Grieche, Rettich. Lanches/Outros: Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lucht Ananas-Quallen Fruchtgummi , Haribo Weiße Mäuse, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Douceur Jamaica-Rum-Streusel-Eier, DM Sportness Eiweiß Drink Schoko, Wasser, Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Wasser, Tee, Immergut Vanille Milch. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Sauna - 37 minutos, Cross Training - 1 hora e 41 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Moin moin liebe Tanja 💕💕ich wünsche dir einen stressfreien Dienstag
15 jul 19 por membro: Wusel51
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Moin Wusel, Danke wünsche ich dir auch 😁
16 jul 19 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen 🙋🏻 einen Tag wünsche ich Dir 🌸😎
16 jul 19 por membro: Huehndez17
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Moin Huehndez, wünsche ich dir auch 😁
16 jul 19 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen und einen tollen Tag für dich
16 jul 19 por membro: mona54
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Moin Mona, Danke wünsche ich dir auch 😁
16 jul 19 por membro: Pinguin1512
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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